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中藥怎么喝才能不苦？6個(gè)小妙招解決

2018年09月03日 14:38:09來(lái)源：中國(guó)制藥網(wǎng)點(diǎn)擊量：59595

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　　【中國(guó)制藥網(wǎng) 健康養(yǎng)生】一說(shuō)到喝中藥，體驗(yàn)過(guò)的人想必都會(huì)皺起眉頭。中藥實(shí)在太苦了，怎么喝才不會(huì)那么難以接受呢？下面推薦6個(gè)小妙招，既能緩解苦味，又不影響藥效。

 

　　飯后半小時(shí)喝
 
　　飯后半小時(shí)以上服用中藥，不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺(jué)。其中，人體吸收藥物的“黃金時(shí)期”，也就是機(jī)體新陳代謝旺盛的時(shí)段，分別是在上午的8~10時(shí)和下午的2~3時(shí)。因此，無(wú)特殊需要，可在這兩個(gè)時(shí)間段服藥。
 
　　酌情加“佐料”
 
　　可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情于一些補(bǔ)益類湯藥中加入大棗或甘草，減輕湯液的苦味，還可以增強(qiáng)補(bǔ)益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。
 
　　另外，在晾涼的藥湯中加一勺蜂蜜也可以減輕苦味，但是腹瀉和糖尿病(如何治療糖尿病)患者不適合。如果服湯藥時(shí)出現(xiàn)了惡心、嘔吐現(xiàn)象，可在喝湯藥前喝少量生姜汁或嚼服2—3片生姜片。此外，在服藥前不能吃糖和其他甜味食品。
 
　　業(yè)內(nèi)提醒，在開(kāi)中藥時(shí)有必要詳詢中醫(yī)，中藥跟什么食物相克，或者有什么忌口，一定要按照醫(yī)囑，否則達(dá)不到藥效，還可能危害身體。
 
　　控制飲用溫度
 
　　據(jù)悉，舌頭的味感與溫度有關(guān)。正常人口腔內(nèi)的溫度為36.2—37.2攝氏度，當(dāng)湯藥溫度與舌的溫度相近時(shí)，味覺(jué)神經(jīng)的感覺(jué)很靈敏，此時(shí)喝湯藥就會(huì)感覺(jué)味道很苦。
 
　　當(dāng)藥液溫度冷卻至20—36攝氏度之間，易快速服下，且感覺(jué)不太苦。另外，當(dāng)湯藥的溫度高于38攝氏度、或低于36攝氏度時(shí)，味覺(jué)神經(jīng)不太靈敏，苦味就會(huì)減弱。不過(guò)，湯藥高于38攝氏度有可能會(huì)燙傷口腔黏膜，因此20—36攝氏度之間是較好的選擇。
 
　　加快服藥速度
 
　　中藥湯劑在口腔中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，感到的苦味就會(huì)越濃。因此，喝得越快，苦味就越小。一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。
 
　　吞咽不要含在舌尖處
 
　　據(jù)了解，我們的味蕾感受主要集中在舌頭的前半部分，當(dāng)我們喝中藥時(shí)，盡量讓其在舌根后部，不要在含在舌尖處。一般喝一大口中藥迅速上揚(yáng)下頜自然咽下，或者用湯匙直接將中藥送至舌根順勢(shì)咽下。
 
　　喝完用溫開(kāi)水漱口
 
　　喝完中藥后，口中的中藥味短時(shí)間內(nèi)難以去除。此時(shí)喝上一杯溫開(kāi)水可以幫助中藥送服到胃中便于吸收，并且緩解中藥在口中的苦味。
 
　　另外，在服用中藥時(shí)忌吃生蘿卜(服理氣化痰藥除外)，因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參、黃芪等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃蘿卜會(huì)削弱人參等的補(bǔ)益作用，降低藥效而達(dá)不到治療目的。
 
　　忌生冷食物，因其性多寒涼，難以消化；忌喝濃茶，因濃茶里含鞣酸，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效；忌熱性辛辣食物，因其性多溫?zé)幔臍鈩?dòng)火。如若食之，會(huì)抵消中藥效果；忌油膩、腥膻，服用中藥期間，如進(jìn)食葷膩腥膻的食物，勢(shì)必影響中藥的吸收，甚至?xí)又夭∏椤?/div>
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